Home  -  Activiteiten  -  Gratis / Aktie  -  Tarieven  -  Lestijden  -  Contact
Total Body Workout  = niet conditioneel

Total Body Workout is een groepsles waar gebruik wordt gemaakt van Tubes, Dynaband en gewichtjes.
Total Body Workout is niet conditioneel gericht.
Tijdens de les worden er spierversterkende oefeneningen gedaan voor het hele lichaam.
Total Body Workout is goed voor de vetverbranding en het versterken van de spieren.
Uitermate geschikt voor mensen met RSI-, nek-, knie-, lage rugklachten of een beperking.
Tijdens de les, wordt er veel aandacht besteed aan de ademhalingstechniek en de houding.
De gehele les, wordt uitgeoefend op muziek.