Circuit training = conditie en krachttraining.
De les start met een half uur warming-up. Deze warming-up bestaat uit een conditionele gedeelte en spierversterkende oefeningen. Het volgende half uur wordt er gesport in de Fitnesszaal, waar gebruik wordt gemaakt van de Cardio- en Fitnesstoestellen.

Het is een groepsles en wordt uitgeoefend op muziek.

Home  -  Activiteiten  -  Gratis proefles  -  Tarieven  -  Lestijden  -  Contact