Spinning / Indoor Cycling

Spinninglessen worden gegeven in groepsverband. Het is de snelste manier van kcal verbruik.
In een uur tijd, verbrandt men ongeveer 500 tot 1500 kcal. !
Af hankelijk van de intensiteit en conditie.
Wij geven  Free Style Spinninglessen.
Volgens Johnny G zou je geen armbewegingen mogen doen op de fiets, want dat zou niet verantwoord zijn.
Sporten doen je met armen en benen!!!
Tijdens onze lessen worden er allerlei oefeningen gedaan, dus ook met onze armen, zodat je je hele lichaam traint.
Dus niet alleen maar staan, zitten en maar hard fietsen.
Althans niet bij ons!
Wij zitten al 30 jaar in dit vak, en uit ervaring weten we dat vroeger heel veel oefeningen niet gedaan mochten worden, omdat dat dan onverantwoord zou zijn.
Tegenwoordig is alles al achterhaald en  moeten die oefeningen  JUIST gedaan worden, omdat je dat in je dagelijkse leven ook hebt.
Het zal niet lang duren en Spinning zal ook achterhaald worden, waarom ze daarmee achter lopen is voor ons een raadsel.
Aangezien wij een grote spinningzaal hebben (120 m2), zitten wij gezellig in een kring. 
Wilt u tijdens de Spinningles liever meer vet verbranden dan kilocalorie,  is dat ook mogelijk.
Vraag dit voor de les aan de desbetreffende instructeur.

Zie onze filmpjes Indoor Cycling.





Home  -  Activiteiten  -  Gratis proefles  -  Tarieven  -  Lestijden  -  Contact
Bij ons kunt u op een vaste dag/tijdstip uw fiets laten reserveren.
Hiervoor bij ons geen extra kosten.