Steps = conditioneel & spierversterkend.

De choreografie wordt uitgeoefend op muziek en wordt beoefend op hoogte verstelbare platforms. Eindigend met spierversterkende oefeningen zoals buik, billen, benen en tot slot Cooling Down. Simpel gezegd: Aerobics op de steps.










Home  -  Activiteiten  -  Gratis / Aktie  -  Tarieven  -  Lestijden  -  Contact
Totale workout
Totale workout
De fimpjes zijn opnames van de gevorderde groep (level 3)