tekst vak........
Fitness
In de Fitnesszaal kan men zowel van de Cardio als van de Fitnesskrachttoestellen gebruik maken.
Afvallen, aankomen, gespierder worden, trainen voor uw revalidatie, blessure, nek/rugklachten, knie-/bekken instabiliteit, sporten tijdens de zwangerschap, wedstrijdbegeleiding etc. Alles is mogelijk bij American Style.
U wordt niet zo maar aan uw eigen lot overgelaten, maar wordt begeleid door gediplomeerde instructeurs, die tevens zijn opgeleid voor medical training.
Er wordt voor u een persoonlijk afgestemd trainingsschema op maat gemaakt.
Indien men wenst, kan men zich laten wegen en gratis zijn/haar vet laten meten en bij laten houden
Het fijne van Fitness is, dat men de tijden om te gaan sporten zelf kan indelen, wanneer men dat zelf wenst
U bent van harte welkom voor een rondleiding, of vrijblijvend een afspraak maken voor een gratis intakegesprek.
Medical (medisch) training / revalidatietraining
RSI, schouder-, rugklachten, knie-, bekkeninstabiliteit, diabeticus, astma, revalidatie na een beenbreuk, spierscheur, u kunt het zo gek niet noemen of American Style kan u daarbij begeleiden.
Fitnesscentra presenteren zich in deze tijd als health centra en worden door de klanten dan ook als zodanig beschouwd.
Dat betekent ook dat steeds meer mensen met lichamelijke klachten de weg naar het Fitnesscentrum vinden.
De Fitnesstrainers zijn echter niet opgeleid om deze mensen op een adequate wijze te begeleiden. Aan de andere kant heeft een gediplomeerde Fitnesstrainer wel een basis, maar klanten met lichamelijke klachten vereist toch een specifieke aanpak en een aparte opleiding. De eigenaars Jan en Guzel Vroom hebben deze aparte opleiding gevolgd, dat speciaal is opgericht voor fysiotherapeuten.
U wordt dus persoonlijk door één van de eigenaars persoonlijk begeleid voor uw revalidatie.
Dus bij American Style zit u in goede handen. Na een persoonlijk gesprek, wordt er eerst met u lichtjes getraind, om te kijken naar uw belasting en belastbaarheid. Daar aan de hand wordt er een persoonlijke schema voor u op maat gemaakt. Voor deze persoonlijke aanpak, personal medical training, één op één, brengt American Style geen extra kosten in rekening voor haar members. In ons sportcentrum vinden wij het zeer van belang, dat er verantwoord met het lichaam wordt omgegaan, en zien wij onze leden niet als een nummer.
Uiteraard is het ook mogelijk om deelnemen aan een van onze groepslessen. Afhankelijk in welke stadium u bent met uw revalidatietraining.
Voordeel is, dat Jan en Guzel tot op heden bijna alle groepslessen zelf geven. Bepaalde oefeningen die niet geschikts voor u zijn, kunnen zij dit gelijk tijdens de les aanpassen.
Ook kunt u bij ons terecht om te sporten tijdens uw zwangerschap. Erg goed voor moeders en de baby.
Wist u, dat volgens wetenschappers (onderzoek), de kinderen intelligenter blijken te zijn als moeders sporten tijdens hun zwangerschap?
Bedrijfsfitness
Voor velen blijkt de prijs een belangrijke reden om niet te gaan Fitnessen. Wellicht geldt dit ook voor u en bent u om die reden nog niet begonnen. Of u Fitness al wel, maar zou dit graag voordeliger willen doen. Via uw werkgever kunt u uw abonnementsgeld laten verrekenen met uw brutosalaris. Deze verrekening zorgt voor een belastingvoordeel van maar liefst gemiddeld 40%!
Een veelgebruikte methode door werkgevers is om bedrijfsfitness volgens het cafetariamodel aan te bieden. Dit betekent dat u belast loon mag ruilen voor een onbelast Fitness abonnement. Het percentage belastingvoordeel is gelijk aan het loonbelastingpercentage dat u afdraagt. Gemiddeld is dit 40%. Veelal kunt u uw abonnement laten verrekenen met bruto maandloon, of bijvoorbeeld vakantiegeld, eindejaarsuitkering of verlofuren.
Werkgeversbijdrage:
Naast de bruto/netto verrekening is het ook mogelijk om een belaste of onbelaste werkgeversbijdrage toe te passen. Afhankelijk van de beschikbare vrije ruimte binnen de werkkostenregeling en een eventueel vitaliteitsbudget. Naast de bruto/netto verrekening is het ook mogelijk om een belaste of onbelaste werkgeversbijdrage toe te passen.
Wij zijn momenteel druk bezig met onze website. We hopen u zo snel mogelijk te voorzien van alle informatie van ons sportcentrum. Indien u vragen heeft, aarzel dan niet ons te bellen. Wij staan graag voor u klaar voor al uw vragen. Tel:0481-425342
Fitnes circuit
Circuit training = conditie en krachttraining.
De les start met een half uur warming-up. Deze warming-up bestaat uit een conditionele gedeelte en spierversterkende oefeningen. Het volgende half uur wordt er gesport in de Fitnesszaal, waar gebruik wordt gemaakt van de Cardio- en Fitnesstoestellen.
Het is een groeples en wordt uitgeoefend op muziek.
Fitness cardio
Circuit training = conditie en krachttraining.
De les start met een half uur warming-up. Deze warming-up bestaat uit een conditionele gedeelte en spierversterkende oefeningen. Het volgende half uur wordt er gesport in de Fitnesszaal, waar gebruik wordt gemaakt van de Cardio- en Fitnesstoestellen.
Het is een groepsles en wordt uitgeoefend op muziek.
Wedstrijdbegeleiding personal training.
Body building, Miss/Mister Fitness of Miss Figure
Wil u begeleid worden bij een wedstrijd Body Building, Miss/Mister Fitness of Miss Figure?
Of wilt u gewoon gespierd worden of?
Voor personal training 10 strippenkaart (10 wk.): Euro 450,-
Losse training/posing € 55,-
Inhoud 10 weeks personal training:
- uw voeding wordt helemaal uitgebalanceerd voor uw wedstrijd of off season (afhankelijk wat u op dat moment wenst)
- persoonlijke trainingsschema voor wedstrijd gericht of off seasson.
- elke week een persoonlijk gesprek
- uw wordt persoonlijk begeleid bij uw training.
- persoonlijke begeleiding bij uw posing & posingroutine
- vetmeting & weging
- begeleiding bij de benodigde supplementen
- alle belangrijke informatie (voeding, bruining, posing, pomp etc.) voor op de dag van uw wedstrijd!!!
- mocht u in wedstrijdvoorbereiding zijn wordt in de laatste week uw voeding op nieuw uitgebalanceerd, speciaal gericht voor de dag van uw wedstrijd.
- als men wenst, begeleiding op de wedstrijden (nationaal)
- belangrijke informatie voor de uitzending wedstrijd (internationaal)
- bij al uw vragen tussen tijds, kunt u ons bellen van 09.00-22.00 uur
Begeleid worden op de wedstrijd zelf: kosten: intreekaartje en onkostenvergoeding, de begeleiding zelf is van het huis.
Ook kunt u alleen begeleid worden voor het uitbalanceren van uw voeding:
Kosten € 125,-
Indien u wenst, staan wij 10 weken lang voor u klaar:
- 1 x per week voor een persoonlijke gesprek, om samen met u uw voeding door te nemen
- al uw vragen te beantwoorden
- voor eventuele aanpassingen van uw voeding
- uw vetpercentage te meten en te wegen
Mocht uw wedstrijd tijdens deze 10 weken plaatsvinden, zal uw voeding helemaal opnieuw uitgebalanceerd moeten worden.
Hiervoor zullen er geen extra kosten voor in rekening gebracht worden, en zullen wij uw voeding helemaal opnieuw uitbalanceren.
Tevens kunt u Jan & Guzel ook boeken voor optredens.
Kosten: afhankelijk van de gelegenheid en plaats.
Fitness personal training
Heeft u een stok achter de deur nodig of wilt u begeleid worden voor een wedstrijd of voor uw medische klacht?
Dan bent u in sportcentrum American Style aan het juiste adres.
De eigenaars Jan en Guzel Vroom hebben jarenlang als topsporter Nederland vertegenwoordigd met Body Building wedstrijden., en hebben vele titels in de wacht weten te slepen. Ze hebben niet alleen de benodigde ervaring en passie voor hun vak, maar zijn tevens gediplomeerde instructeurs.
Tevens zijn ze gediplomeerd voor medical training. U wordt door één van de eigenaars in eigen persoon.
De personal training/work-out:
Er wordt naar wens een persoonlijke schema voor u gemaakt.
De schema kan variëren van afvallen, aankomen, slanke benen, bolle billen of voor uw handicap zoals speciaal trainen voor uw suikerziekte, vergroeïng rug, hernia, knieklachten, bekkeninstabiliteit, RSI, zwangerschap etc.
U hoeft uiteraard niet iets te mankeren, of een wedstrijd te draaien.
Sommige mensen hebben gewoon een stok achter de deur nodig om gepusht te worden of vinden het gewoon gezelliger met hun eigen persenall trainer.
Indien u kiest voor een 10 strippenkaart, wordt u tevens 10 weken begeleid met uw voeding. Hiervoor wordt geen extra kosten in rekening gebracht.
Uw voeding wordt helemaal persoonlijk voor u uitgebalanceerd naar de wens die u heeft.
Dat kan zijn: om af te vallen, "droger" te worden, aankomen of voor de wedstrijd waar u aan wilt deelnemen.
Tevens begeleiden Jan en Guzel mensen met anorexia of boulimia.
U hoeft geen abonnement af te sluiten en heeft verder geen verplichtingen.
Kosten: 10 strippenkaart € 450,-
Kosten: losse les € 55,-
10 weeks Personall training €450.-:
-Er wordt een persoonlijke trainingsschema voor u gemaakt.
-Voor elke training wordt er tijd gemaakt voor een persoonlijk gesprek. Uw voeding wordt persoonlijk met u besproken en bij gehouden.
Indien nodig, aanpassingen op uw voedingschema, en heeft u de gelegenheid om rustig al uw vragen te stellen.
-Na het gesprek wordt u een uur lang persoonlijk begeleid met uw training. Vaak loopt de training uit en redt u het niet in een uur.
Afhankelijk van de trainingsschema/spiergroep. Jan en Guzel kijken niet zo nauw op de klok en brengen hiervoor geen extra kosten in rekening.
-Elke week wordt u gewogen en uw onderhuidse vetpercentage gemeten.
-Indien u door de weeks vragen heeft over uw v
oeding, kunt/mag u altijd bellen. Jan en Guzel staan altijd klaar om uw vragen te beantwoorden.
Losse personal training €55.-:
-Uw wordt gewogen en uw onderhuidse vetpercentage wordt gemeten.
-U wordt een uur lang persoonlijk begeleid tijdens uw training. Vaak loopt de training uit en redt u het niet in een uur.
Afhankelijk van de trainingsschema/spiergroep. Jan en Guzel kijken niet zo nauw op de klok en brengen hiervoor geen extra kosten in rekening.
-Indien men wenst begeleid te worden met de voeding, kan men "los" een persoonlijke voedingsschema laten uitbalanceren.
Afslankken / verantwoord Afvallen
Afslankcursus
10 weken begeleid verantwoord afvallen inclusief sporten.
10 weken inclusief sporten:
•Niet één, maar TWEE sport- en voedingsdeskundigen in deze cursus
•U wordt ingedeeld in een groep met 'lotgenoten', tenzij u het anders wenst.
•Groepen bestaan uit niet meer dan 10 personen.
•Elke week, persoonlijk gesprek met onze voedingsdeskundigen
•Uw vetpercentage wordt gemeten en u wordt elke week gewogen.
•10 Weken lang wordt uw voeding persoonlijk uitgebalanceerd
•10 Weken lang sporten
•Elke week uitgebreide voedingsadviezen en recepten
•Elke week, na het sporten, de recepten PROEVEN!
•Tijdens het proeven van de recepten, wordt er nog extra tijd ge-
nomen om al uw extra vragen over voeding te beantwoorden.
•Elke week een andere sport, zodat het leuk en spannend blijft
•O.a. Squash, Spinning, Fitness, Aerobics, callanetics etc.
•Bij eventuele vragen, kunt u elk moment bellen
•Tevens ontvang u een map met alle recepten en verdere informatie.
10 weeks afslankcursus exclusief sporten.
Mensen die niet van het sporten houden, geen tijd voor hebben
of willen uittrekken, kunnen ook 10 weken begeleid worden alleen met hun voeding.
- Op afspraak
- Elke week een persoonlijk gesprek
- Uw voeding wordt helemaal persoonlijk voor u uitgebalanceerd
- Uw vetpercentage wordt gemeten
- U wordt elke week gewogen
- Bij eventuele vragen, kunt u elk moment bellen.
- U krijgt elke week een recept mee naar huis.
- U mag, indien u dat leuk vindt, elke week deelnemen aan een ander soort sport
- Tevens ontvang u een map met alle recepten en verdere informatie.
U kunt zich elk moment aanmelden.
Aankomen!!!
Bent u ook zo iemand die van alles eet, maar niet wilt aankomen?
Wij garanderen kilo's!
Geen grapje!!! Binnen een maand resultaat!!!
Die mensen die met dit probleem worstelen, weten precies waar we over praten.
Afvallen kan iedereen. Daar zijn zo veel mogelijkheden voor, maar aankomen, ja dat is een probleem.
Voor aankomen is er maar één mogelijkheid, en dat hebben wij!!!
